Archief 2

Slimmer met Creatine

Creatine wordt veelvuldig gebruikt om sportprestaties te verhogen, maar steeds vaker vindt het ook zijn weg in neurologisch therapieën. In dit onderzoek werd bekeken of creatine leidt tot betere mentale prestaties.

ABsurd - niet weer buikspierspeeltjes Een tijdje was het rustig rondom de buikspier elektronica, maar de laatste tijd duiken de infomercials weer op met de meest fantastische claims. Veel van deze fabrikanten zijn in de Verenigde Staten veroordeeld, maar hier informercialiseren ze er nog lustig op los.

Transcendente meditatie verlaagt hoge bloeddruk Mediteren heeft iets zweverigs en of het echt werkt is bij de meesten niet bekend. Toch wordt regelmatig onderzoek naar de effectiviteit gedaan.

Je sport, je eet matig en je valt niet af? Patiënten van de Mayo kliniek refereerde vaak naar een trage stofwisseling als extra moeilijkheidsfactor bij het afvallen. Dit bekende begrip heeft eigenlijk geen goed onderzochte wetenschappelijke onderbouwing en was doel van het onderzoek. Nu blijkt dat obese mensen een lage NEAT hebben. Een afkorting die staat voor "non-exercise activity thermogenesis." Of te wel alle beweging, behalve sportactiviteit.

Depressie en vitamine E Het viel op dat patienten die lijden aan ernstige depressie, een lage vitamine E bloedspiegel hebben. Is hun vitamine E inname te laag of verbruiken ze meer? Een klein stukje van de puzzel is met dit onderzoek op z'n plaats terechtgekomen.

De opkomst van Noni sap Op dit moment wordt er regelmatig Noni sap aangeboden in Nederland, begeleid met de meest uiteenlopende verhalen over de heilzame werking ervan. Wat is ervan bekend?

Afslanken - aerobic en/of krachttraining? Het lijkt voor de handliggend. Als je wilt afvallen, dan doe je aerobic training. Een Koreaans onderzoek komt met een verrassende conclusie.

Relatie roodvlees en dikke darm kanker Rood vlees is al een tijdje minder populair omdat het geassocieerd wordt met risico's voor onze gezondheid. Het aantal onderzoeken dat in deze richting wijst is zojuist weer met een uitgebreid.

Snelle interventie bij lage rugklachten gewenst In het protocol van de Nederlandse Huisgenootschap (NHG) wordt bij lage rugklachten geadviseerd de patient rustig te laten bewegen en pas na een aantal maanden door te verwijzen naar een bewegingsspecialist. Uit onderzoek blijkt dat een actievere houding wellicht gewenst is.

Calcium en eiwitten helpen afslanken?

Bij verschillende onderzoeken werd al vermoed dat er wellicht een relatie is tussen calciumconsumptie uit zuivelproducten en lichaamsgewicht. Dit is nooit verder onderzocht, tot nu.